Заморозьте свои аккаунты в социальных сетях, даже если это всего на день, и сделайте перерыв, которого вы заслуживаете
Социальные сети - это почва для парадоксов. Это может быть невероятно замечательно и в то же время очень токсично. Временами необходимость в небольшом перерыве для улучшения своего психического здоровья становится неизбежной.
В последнее время люди также замораживаются в Facebook или Instagram на один день. Замораживание проводится в знак протеста против политики компании, не требующей немедленных действий против распространения дезинформации и языка вражды. Если вы тоже хотите деактивировать свои учетные записи Instagram и Facebook в поддержку движения, вы можете сделать это временно.
Вы можете временно отключить свои учетные записи Facebook и Instagram и повторно активировать их, когда захотите. Итак, хотите ли вы сделать небольшой перерыв или принять участие в движении, вот как вы можете временно заблокировать свои аккаунты.
Замораживание вашей учетной записи Instagram
Чтобы временно отключить свою учетную запись Instagram, войдите в свою учетную запись на instagram.com с помощью браузера телефона или компьютера.
Примечание: Вы не можете временно отключить свою учетную запись в приложении Instagram; вам нужно использовать Instagram из браузера.
Щелкните значок «Изображение профиля» в правом верхнем углу экрана и выберите «Профиль» в меню.
Затем нажмите на опцию «Редактировать профиль».
Информация вашего профиля откроется. Прокрутите вниз и нажмите кнопку «Временно отключить мою учетную запись».
Появится экран для отключения вашей учетной записи. В раскрывающемся меню выберите причину отключения вашей учетной записи и введите свой пароль. Как только вы выполните оба шага, кнопка «Временно отключить учетную запись» станет активной; щелкните по нему, чтобы завершить процесс.
Вы можете повторно активировать свою учетную запись в любое время, просто войдя в Instagram.
Замораживание вашей учетной записи Facebook
Вы можете отключить свою учетную запись Facebook в браузере или в приложении. В приложении нажмите на значок «Гамбургер-меню» (три составные линии) в нижней части экрана.
Прокрутите вниз и нажмите на «Настройки и конфиденциальность». Под ним появятся несколько вариантов; выберите из них «Настройки».
В настройках прокрутите вниз, пока не найдете раздел «Ваша информация Facebook». Затем нажмите на опцию «Владение и контроль учетной записи».
Нажмите «Деактивация и удаление» в настройках владения и контроля учетной записи.
Параметр «Деактивировать учетную запись» должен быть выбран по умолчанию. Если это не так, выберите его. Выбор другого варианта «Удалить учетную запись» приведет к безвозвратному удалению вашей учетной записи. Затем нажмите «Перейти к деактивации учетной записи».
Введите свой пароль, чтобы продолжить, и следуйте инструкциям на экране, чтобы деактивировать свою учетную запись. Вы можете повторно активировать свою учетную запись в любое время, войдя в свою учетную запись Facebook или используя ее для входа в другую службу.
Примечание: Деактивация учетной записи Facebook не деактивирует ваш Messenger. Люди по-прежнему могут искать вас и отправлять сообщения в Messenger, если вы не отключите его отдельно.
Временная деактивация учетных записей Instagram и Facebook позволяет избежать безумия, которым иногда могут стать социальные сети. Это отличная альтернатива тому, когда вы не знаете, хотите ли вы навсегда удалить свою учетную запись.